Como poupar no supermercado: 8 hábitos que fazem diferença

O supermercado é das despesas que mais pesam e das mais fáceis de controlar. Oito hábitos práticos para encher o mesmo carrinho com menos euros.

O supermercado é uma das maiores despesas variáveis de qualquer família e, ao contrário da renda ou dos créditos, é uma em que temos influência todas as semanas. Pequenas mudanças de hábito, repetidas ao longo do ano, fazem uma diferença real.

1. Faz a lista em casa

Antes de sair, vê o que já tens no frigorífico e na despensa e faz a lista. Comprar sem lista é a forma mais rápida de trazer o que não precisas e de te esqueceres do que precisavas, o que obriga a uma segunda ida.

2. Planeia as refeições da semana

Decidir à segunda-feira o que se come até domingo reduz o desperdício, evita comprar a dobrar e diminui as encomendas de última hora.

3. Compara o preço por quilo ou por litro

A embalagem maior nem sempre é a mais barata, e a promoção nem sempre compensa. Olha para o preço por unidade de medida (€/kg, €/L) que vem na etiqueta da prateleira. É a única forma justa de comparar marcas e formatos diferentes.

4. Experimenta a marca branca

Em muitos produtos básicos (arroz, massa, leite, enlatados, produtos de limpeza) a marca do supermercado custa bastante menos. Experimenta um produto de cada vez e fica com os que te agradam.

5. Regista o que pagas

Sabes quanto custava o azeite há três meses? Quase ninguém sabe. Guardar o preço do que compras permite perceber o que subiu, comparar lojas e reconhecer uma promoção verdadeira quando a vês.

6. Escolhe a loja pela lista, não pelo hábito

O mesmo carrinho pode custar valores diferentes em supermercados diferentes. Com o histórico de preços, dá para ver onde a tua lista habitual fica mais barata e decidir onde ir antes de sair de casa.

7. Confere na caixa

Erros de preço acontecem: uma promoção que não passou, um produto registado duas vezes. Ir riscando a lista à medida que pões no carrinho, com o preço, permite conferir o total com o talão antes de saíres.

8. Não vás às compras com fome

Parece conselho de avó, mas é verdade: com fome compra-se mais, sobretudo snacks e produtos prontos, que são dos mais caros por quilo.

A lista de compras do Tempus

A lista de compras do Tempus foi pensada para estes hábitos: planeias em casa, ela é partilhada com a família, guarda o preço de cada produto em cada loja, compara marcas pelo preço por quilo, sugere o supermercado onde a lista fica mais barata e, na loja, confere item a item. No fim, um toque transforma a compra numa despesa já categorizada.

Lê também: Como fazer um orçamento familiar.